بدأت بممارسة الرياضة بعد إنجاب طفلي بعملية قيصرية في محاولة للتخلص من الترهلات في منطقة البطن، وأتساءل هل يعود البطن كما كان عند التوقف عن ممارسة الرياضة؟
0
هل يعود البطن كما كان عند التوقف عن ممارسة الرياضة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لين
محاسنه
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
16:39 27 فبراير 2022
إن التوقف عن ممارسة الرياضة قد يسبب في عودة البطن إلى ما كان عليه؛ إذ إن التوقف عن ممارسة الرياضة له الكثير من التبعات التي تتسبب في زيادة الوزن وسأذكرها لكِ:
- ستقل السعرات الحرارية الذي يحتاجها جسمك بسبب قلة النشاط.
- ستزيد الدهون في جسمك بسبب تخزين السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم على شكل دهون.
- ستقل الكتلة العضلية في جسمك.
- سينخفض مستوى الحرق في جسمك بسبب انخفاض الكتلة العضلية.
أود تذكيركِ بأن التخلص من ترهلات البطن يحتاج إلى اتباع نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة واتباع نظام صحي متوازن يراعي احتياجاتك والالتزام بهما، فلذلك أنصحكِ باستشارة أخصائي تغذية لتحديد النظام الغذائي الصحي المناسب لكِ والذي يمكنكِ الالتزام به حتى تستطيعي الوصول إلى هدفك ومن ثم المحافظة عليه.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن علاج ترهلات البطن بالرياضة؟
اقرأ أيضاً
