0

هل يستخدم الزعتر لبحة الصوت؟

كان عندي بالأمس مؤتمر أعطيت فيه عدة محاضرات متتالية ولذلك تكلمت تقريبًا ل6 ساعات متواصلة، وقد استيقظت اليوم وأنا أعاني من بحة في الصوت، وأعتقد أن هذا الأمر يرجع لكلامي المطول أثناء المؤتمر، وأنا أعرف أن شرب الأعشاب الدافئة قد يفيد في هذه الحالة، لذا بحثت في المطبخ ولم أجد إلا الزعتر، فهل يمكن استخدامه للتخفيف من بحة الصوت؟

11:00 01 ديسمبر 2021 1390 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
نداء النشاش
نداء النشاش . علوم التأهيل
تم تدقيق الإجابة بواسطة راما احمد 11:00 01 ديسمبر 2021

نعم، يمكن استخدام الزعتر لتخفيف بحة الصوت، وذلك لاحتوائهِ على مركبات تُساعد في تهدئة الحلق، ويمكنكَ تناول الزعتر ومضغه مباشرة عن طريق الفم، أو تحضير مغلي الزعتر بالطريقة الآتية:

  1. قم بغلي كوب من الماء وأضف إليه عددًا من أوراق الزعتر الطازج.
  2. اترك أوراق الزعتر داخل الماء لمدة تترواح ما بين 5-8 دقائق.
  3. صفي المشروب واشربه دافئًا.


وأنصحك بإضافة العسل لمغلي الزعتر، إذ يُساعد العسل على تليين الحنجرة ويُقلل من بحة الصوت لديكَ، وأود أن أقدم لك مجموعة من النصائح لتخفيف بحة الصوت:

  1. أعطِ نفسك قسط من الراحة وتجنب التحدث المطول وبصوت مرتفع.
  2. احرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
  3. أقلع عن التدخين إن كنت مدخن.
  4. قم بالغرغرة بالماء والملح.

0

لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/ 200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع