والدي مصاب بارتفاع في ضغط الدم ويحب أن يتناول الفجل الأبيض بجانب الطعام, فهل يسبب الفجل ارتفاعاَ في ضغط الدم أم يمكن لمريض الضغط استهلاكه بشكل طبيعي؟ أرجو الإجابة
0
والدي مصاب بارتفاع في ضغط الدم ويحب أن يتناول الفجل الأبيض بجانب الطعام, فهل يسبب الفجل ارتفاعاَ في ضغط الدم أم يمكن لمريض الضغط استهلاكه بشكل طبيعي؟ أرجو الإجابة
0
0
كلا، لا يؤدّي تناول الفجل الأبيض إلى ارتفاع ضغط الدم، بل على العكس؛ فإنّ الفجل يحتوي على مركبات النتريت التي تعزّز التدفّق الدموي، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، والتي تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
لذا يمكن لوالدك تناول نصف كوب من الفجل الأبيض النيئ يوميًا، ولكن لا أنصحه بالإفراط في تناوله؛ فقد تظهر بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها عند تناوله بكميات مفرطة، والتي تتمثّل بالآتي:
ويُمكنك تشجيع والدك على اتباع النصائح الآتية لتخفيف ارتفاع الضغط لديه:
0
جميع الحقوق محفوظة © موضوع سؤال وجواب
أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.