منذ فترة بعيدة بدأت باستخدام حبوب فيتامين د لما أعانيه من نقص في هذا الفيتامين، لكن في وقت لاحق وصف لي الحديد لكي يقوم بتنظيم درجة حرارة الجسم وتحسين وظيفة التمثيل، لكن هل يتعارض أخذ فيتامين د مع الحديد؟
0
هل يتعارض أخذ فيتامين د مع الحديد؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
د. مرح
حسان
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
14:09 01 فبراير 2022
لا يتعارض أخذ فيتامين د مع الحديد، فلا يوجد بينهما أي نوع من التفاعلات الدوائية، لذلك لا ما مانع من استخدامهما معًا، مع ضرورة الحرص على الالتزام بالتعليمات المتعلقة بكل منهما، ولكن أنصحك بالفصل بينهما لمدة ساعة أو ساعتين على الأقل.
ففي ما يتعلق بأفضل وقت لتناول فيتامين د، يُفضل أن يُعطى بعد تناول وجبة تحتوي على دهون، وذلك لأنه من الفيتامينات الذائبة في الدهون، مما يزيد من امتصاصه في الجسم.
أمّا حبوب الحديد، فيُفضل أن تُعطى على معدة فارغة، أي قبل الأكل بساعة، وذلك لزيادة قدرة الجسم على امتصاصها، كما يُفضل إعطاءها مع أحد مصادر فيتامين سي مثل البرتقال، الليمون، والفليفلة، فهو أيضًا يزيد من امتصاص الحديد في الجسم.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يتعارض فيتامين ب12 مع فيتامين د؟
اقرأ أيضاً
