دائماً ما أشعر بانخفاض مستوى الطاقة الإيجابية لدي، ونصحتني صديقتي بأن أرفع معدلات شرب الماء في نظامي الغذائي حتى تتحسن حالتي، ولكنني لم أجد دليل علمي على ذلك، لهذا أريد معرفة هل شرب الماء يزيد من الطاقة الإيجابية؟
6
دائماً ما أشعر بانخفاض مستوى الطاقة الإيجابية لدي، ونصحتني صديقتي بأن أرفع معدلات شرب الماء في نظامي الغذائي حتى تتحسن حالتي، ولكنني لم أجد دليل علمي على ذلك، لهذا أريد معرفة هل شرب الماء يزيد من الطاقة الإيجابية؟
6
5
أهبلا بك عزيزي السائل، من خلال اطلاعي على الموضوع، بإمكاني إخبارك بأن شرب الماء يساعد على الشعور بالحيوية والنشاط وبالتالي زيادة الطاقة، إذ يزيد مستوى شعور المرء بالطاقة الإيجابية بزيادة كلما كان أقل إرهاقًا، والماء يساعد على ذلك من خلال تقليل الجفاف في جسم الإنسان، كما أنه مهم جدًا في العمليات الحيوية، ولا بد من شرب 8-10 أكواب يوميًا، وهناك أمور أخرى أيضا تساعد على الشعور بالإيجابية والحيوية مثل:
5
جميع الحقوق محفوظة © موضوع سؤال وجواب
أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.