هل سمك السالمون يرفع الأملاح؟

Question

قمت بتناول سمك السالمون البارحة، وعند استيقاظي من النوم اليوم لاحظت انتفاخًا شديدًا واحتباسًا للسوائل في أقدامي، علمًا أنّني لا أعاني من أي أمراض، فهل سمك السالمون يرفع الأملاح في الجسم؟

ايناس الضعيفي · Accepted Answer

لا، حيث إن سمك السالمون من الأطعمة البروتينية الغنية بفيتامين د والأحماض الدهنية، كالأوميجا 3 التي تحمل في طياتها تأثيرات صحية مفيدة، فضلًا عن غناه بالبوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم وتنظيم مستوياته. أنصحك في حال تكرار حدوث ذلك باستشارة الطبيب، لتحديد المشكلة الصحية التي قد تكون السبب وراء حدوث ذلك، قبل الشروع باستخدام أي علاجات منزلية، من أجل درء أي مخاطر صحية يمكن وقوعها جرّاء ذلك. كما أنه من الضروري اتباع نمط حياة صحي يتخلله عادات غذائية صحية والحرص على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لك، لتلافي حدوث مثل تلك المشكلة، فقد يساعدك تناول المشروبات المُدرة للبول في التخفيف من احتباس السوائل وانتفاخ، مثل عصير الليمون والشاي.

هل سمك السالمون يرفع الأملاح؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده