عند ذهابي إلى الصيدلية قامت الصيدلانية بإخباري عن مكمّلٍ غذائي يدعى خميرة البيرة، وأخبرتني عن فوائدها العديدة ومنها أنها تساعد في خسارة الوزن وتخفيف الالتهابات في الجسم، فهل تقوم خميرة البيرة بإنقاص الوزن؟
0
هل خميرة البيرة تنقص الوزن؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
فاطمة
عقل
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
08:58 13 يناير 2022
نعم صحيح؛ حيث تُشير بعض الأدلة العلمية والدراسات إلى دور خميرة البيرة في تقليل الدهون في الجسم، ويُعتقد أنّ ذلك مرتبطٌ باحتوائها على عناصر غذائية مثل معدن الكروم، ولكن دورها الأكثر ظهورًا هو المحافظة على الوزن وليس إنقاصه بشكل ملحوظ؛ فكمية الدهون التي قد يفقدها جسمكِ بسبب خميرة البيرة قليلة، وذلك مقارنةً بما يمكن أن تفقديه في حال مارستِ التمارين الرياضية واتبعتِ غذاءً صحيًا متوازنًا.
أيضًا تستخدم خميرة البيرة كمُكمّل للبروتين ومعزز للطاقة، فضلًا عن أنّها تحتوي العديد من العناصر الغذائية مثل:
- البروتين؛ وهو يعتبر من العناصر الأساسية المهمة في بناء العضلات، وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الأنزيمات والهرمونات.
- السيلينيوم؛ يعمل كمضاد للأكسدة ويعزز مناعة الجسم.
- الحديد والزنك.
- مجموعة فيتامينات ب.
يمكنك إضافة خميرة البيرة إلى نظامك الغذائي، واتباع حميةٍ غذائية والقيام بالتمارين الرياضية والمداومة عليها؛ حيث إنّ هذا هو الخيار الأفضل لإنقاص الوزن.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل تفيد حبوب زنكترون (Zinctron) للشعر؟
اقرأ أيضاً
