قامت الصيدلانية بنصح والدتي بشراء خميرة البيرة وتناولها لما فيها من معادن مفيدةٍ لجسم الإنسان، فهل تحتوي خميرة البيرة على الحديد؟
0
هل تحتوي خميرة البيرة على الحديد؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سميحة
الذنيبات
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
07:04 12 يناير 2022
نعم، تعد الخميرة مصدرًا جيدًا للحديد،؛ فكل معلقتين كبيرتين منها يحتويان على 1.1 مليغرام من الحديد، أضف إلى ذلك إلى أنّها تحتوي العديد من العناصر الغذائية الأخرى، مثل:
- البروتين.
- السلينيوم.
- البوتاسيوم.
- الزنك.
- المغنيسيوم.
- فيتامينات ب مثل حمض الفوليك، والثيامين.
وإنّ تناول خميرة البيرة آمن على المدى القصير بجرعة لا تتجاوز 500 ميلليغرام، ولمدة لا تتجاوز 12 أسبوعًا، ولكن أنصح والدتك باستشارة الطبيب قبل تناول خميرة البيرة في حال كانت تتناول أدوية معينة تخص حالات صحية معينة، فخميرة البيرة قد تتفاعل مع أدويتها مثل أدوية علاج السكري، كما أنّ تناولها قد يُسبب ظهور بعض الأعراض الجانبية، مثل:
- الغازات.
- الانتفاخ.
- الصداع.
- انزعاج في المعدة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما الأشياء التي يبطل تناولها مفعول حبوب الحديد؟
اقرأ أيضاً
