سمعت أن الابتعاد عن الغلوتين يساعد في خسارة الوزن بشكلٍ أسهل، وبدأت باتباع حميةٍ خالية من الغلوتين، وأرغب في تناول البطاط المشوية، فهل تحتوي البطاطا على الغلوتين؟
0
هل تحتوي البطاطا على الغلوتين؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
راما
احمد
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
13:19 01 فبراير 2022
لا تحتوي البطاطا على الغلوتين، فهي من الأطعمة الخالية من الغلوتين والتي تدخل في النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، وعادة ما يتبع هذا النظام للأشخاص الذين تم تشخيصهم بحساسية القمح، وبعض الحالات المرضية الأخرى.
إلا أنَّه لا توجد دراسات كافية تثبت بأن هذا النظام فعال في إنقاص الوزن وخسارة الدهون الزائدة عند الأشخاص الأصحاء، كما وأن الأطعمة التي تحتوي على غلوتين مهمة جدًا، وتحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة الجسم، وتوقفك عن استهلاكها يمكن أن يسبب لك نقص في أحد العناصر الغذائية.
لذا أنصحك باتباع نظام صحي ومتكامل تحت إشراف أخصائي التغذية، واستشارته حول اتباع حمية الخالية من الغلوتين، ومناقشة الخيارات المناسبة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل البطاطا المقلية مسموحة لمرضى السيلياك؟
اقرأ أيضاً
