هل الميرمية تزيد في الوزن؟

Question

أرغب في زيادة وزني لأني أعاني من الضعف الشديد، وقرأت على الإنترنت أنّ عشبة الميرمية تُساعد على زيادة الوزن، وأريد أن أتأكد من هذه المعلومة، فهل فعلًا الميرمية تؤدي إلى زيادة الوزن؟

جود النعيمي · Accepted Answer

لا يوجد ما يثبت أن الميرمية تعمل على زيادة الوزن، بل إنها تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، وتحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقلل من احتمالية السمنة، وتحتوي ملعقة صغيرة من الميرمية على سعرتين حراريتين، أي أنها قليلة السعرات الحرارية، ولا تحتوي على الدهون، ولا الكوليسترول، ولا البروتين، وإنما يمكنك تناول شاي الميرمية للحصول على فوائدها الأخرى كتعزيز صحة الفم، وزيادة الإدراك. وأنصحك بزيارة الطبيب أو أخصائي التغذية لفحصك ومعرفة أسباب نحافتك الشديدة، ووضع النظام الغذائي المناسب لمساعدتك على الوصول للوزن الطبيعي، وأنصحك بتناول الأغذية الغنية بالدهون غير المشبعة كالمكسرات، والأفوكادو، وزيت الزيتون، وذلك لأنها أغذية عالية السعرات الحرارية وذات فوائد عديدة.

هل الميرمية تزيد في الوزن؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده