0

ما هي علامات ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟

أعاني من ارتفاع بالضغط منذ ثلاث سنوات ولكنني حتى الآن لا أميز علاماته المفاجئة، فما هي علامات ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟

00:21 04 يناير 2022 256 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
سارة اليماني
سارة اليماني . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة 00:21 04 يناير 2022

قد تشمل علامات ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ما يأتي:

  1. نزيف الأنف.
  2. صعوبة التنفس.
  3. الشعور بألم حادّ في الصدر.
  4. عدم انتظام ضربات القلب.
  5. تغيرات في الرؤية.
  6. القلق الحادّ.
  7. ظهور دم في البول.
  8. الشعور بالإرهاق أو الارتباك.
  9. الاستفراغ.
  10. الغثيان.
  11. الرجفة
  12. صوت طنين في الأذن.
  13. الصداع الحادّ.
  14. الدوار.


ختامًا أنصحك بالالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب واتباع كافة التعليمات التي يُقدمها لك، وأود أن أقدم لك بعض النصائح التي تُساهم في السيطرة على الضغط لديك:

  1. الإقلاع عن التدخين
  2. مارس التمارين الرياضية كالسباحة، أو المشي أو ركوب الدراجات على الأقل 150 دقيقة أسبوعيًا.
  3. قلل من التوتر من خلال ممارسة بعض التمارين كالتأمل أو اليوغا.
  4. قلل من تناول الملح قدر الإمكان.
  5. أكثر من تناول الخضراوات والفواكه والحدّ من الدهنيات.

0