أختي حامل في شهرها الرابع وترغب بتناول البنجر، لكنّها تهتم بشكلٍ كبير بكل ما تتناوله أثناء الحمل خوفًا على صحة طفلها، فما هي طريقة أكل البنجر للحامل؟
0
ما هي طريقة أكل البنجر للحامل؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
اليماني
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
09:19 24 يناير 2022
يعد البنجر من الخضروات المفيدة أثناء الحمل، وإليك عدة طريق يمكن لأختكِ تناول البنجر أو ما يُعرف بالشمندر بها أثناء الحمل:
- تحميره باستخدام الفرن ومن ثم تناوله بعد تقشيره.
- سلقه بالماء على النار لنصف ساعة؛ ثم تقشيره وأكله.
- عصره داخل العصارة الكهربائية لصنع العصير، أو وضعه مع قطع الفواكه الطازجة لصنع السموذي.
وأحيطكِ علمًا بأن تناول البنجر بكميات معتدلة يُعد آمنًا خلال الحمل كما يتسم بعدة فوائد منها:
- المحافظة على وزن صحي.
- الحدّ من خطر الإصابة بحالة ما قبل تسمم الحمل.
- قد يُساهم في الوقاية من تثبيط نمو الجنين.
- قد يُعد مفيدًا لحالات فقر الدم.
- قد يُساهم في وقاية الطفل من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل أضرار البنجر للحامل حقيقة؟
اقرأ أيضاً
