أنا أبلغ من العمر 60 سنة وأعاني من كثرة خروج الغازات خاصةً عند النوم ليلًا، فما هو علاج كثرة خروج الغازات؟
0
ما هو علاج كثرة خروج الغازات؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
دعاء
المصري
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
بيان ربيع
06:31 23 ديسمبر 2021
يمكنكَ علاج مشكلة الغازات لديك أو تخفيفها باتباع طرق عِدّة، أهمها:
- قلّل من تناول الأطعمة التي تزيد كمية الغازات في البطن، خاصةً قبل النوم، مثل البقوليات، والبروكلي، وبعض منتجات الألبان كالحليب والجبن.
- اشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
- حاول الإقلاع عن التدخين إن كنت مدخنًا، وامتنع عن مضغ العلكة.
- اشرب كوبًا من شاي أحد الأعشاب الدافئة قبل النوم، كالنعناع أو البابونج.
- تحرّك ومارس الأنشطة المختلفة.
- تأكد من ملاءمة أطقم الأسنان لفمك في حالة استخدامها.
- تناول الطعام ببطء.
- مارس تمارين كيجل لتقوية عضلات أرضية الحوض.
- استشر الطبيب حول إمكانية تناول مكملات تحتوي على إنزيمات هاضمة لتساعد على الهضم، أو أدوية معينة لتخفيف الغازات، كحبوب الفحم النشِط، وأقراص دواء السيميثكون.
كما أنصحكَ بمراجعة الطبيب للتأكد من سبب كثرة الغازات لديك حتى وإنْ كانت كثرتها طبيعية مع تقدم العمر، فأحيانًا تكون ناجمة عن الإصابة بمشكلات أو تناول أدوية معينة، بالأخص عندما تكون مصحوبة بأعراض أخرى، مثل:
- الألم الشديد في البطن.
- نزول الدم مع البراز.
- التقيؤ.
- حرقة المعدة.
- نزول الوزن بشكل كبير.
- الإسهال الشديد.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما علاج خروج الغازات عند النوم؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية