مُنذ مُدة طويلة وأنا لم أتناول طعام صحي بشكلٍ كافٍ، وبدأتُ مُؤخرًا بالشعور ببعض الوخز في عمودي الفقري، وعندما أخبرت صديقي بذلك قال لي أن تناول الغذاء الصحي يُسهم بشكل أساسي في الحفاظ على صحة العمود الفقري، وأرغب بمعرفة ما هي أهمية الغذاء الصحي للعمود الفقري؟
0
ما أهمية الغذاء الصحي للعمود الفقري؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
انس
الشويكي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
13:44 17 فبراير 2022
يساهم الغذاء الصحيّ في الحفاظ على عمود فقريّ صحيّ وخالٍ من المشاكل أو الأمراض التي قد تسبب لك إزعاجًا، أو آلامًا، أو أعراضًا تؤثر على جودة حياتك، ويحافظ الغذاء الصحي على عمودك الفقريّ عبر تحقيق الفوائد الآتية:
- الغذاء الصحيّ يحافظ على وزن مثالي لجسمك؛ مما يخفف الضغط على الفقرات وعضلات الظهر.
- تعزيز نسبة الكالسيوم مما يُساعد في تقوية عظام الجسم بشكل عامّ.
- تناول الغذاء الصحيّ وشرب كميات مناسبة من المياه تساعد في الحفاظ على المادة اللزجة بين فقرات النخاع الشوكيّ.
- تناول الغذاء الصحيّ يُساعد على الحفاظ على صحة الخلايا العصبيّة؛ وبالتالي تجنب أعراض مثل التنميل والخدران، وألم الأطراف، وشدّ العضلات المحيطة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي آثار سوء التغذية على الإنسان؟
اقرأ أيضاً
