كيف يمكن استعمال البردقوش للتخلص من دهون البطن؟

Question

أريد التخلص من دهون البطن الكثيرة عندي، وأرغب في استعمال البردقوش إلا أني لا أعرف متى يجب عليَّ شربه وكم مرة، فكيف يمكن استعمال البردقوش للتخلص من دهون البطن؟

منى عوده · Accepted Answer

يشيع استخدام البردقوش لإنقاص الوزن وزيادة نسبة حرق الدهون، وتوجد بعض الدراسات الّتي وضّحت ذلك، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكد، وفي حال رغبتك باستخدامه، يمكنك إدخاله إلى النظام الغذائي حيث يمكن أخذه بأكثر من طريقة، وأذكر لك أهم هذه الطرق: مغلي أوراق البردقوش وتعد هذه أبسط الطرق التي يمكنكِ استعمال البردقوش فيها، كل ما عليك فعله هو غلي كمية وفيرة من الماء؛ ومن ثم إضافة أوراق البردقوش وتركها جانب لفترة قليلة؛ ومن ثم تناوله خلال اليوم قبل كل وجبة. البردقوش وأوراق النعنع وذلك من خلال غلي أوراق البردقوش مع أوراق النعنع بكمية متساوية، وتركهم حتى يمتزجوا جيداً؛ ومن ثم تناولهما على مدار اليوم. البردقوش مع الشاي الأخضر من خلال مزج أرواق البردقوش مع الشاي الأخضر بكميات متناسبة دون إضافة أي محليات أو سكر وتناولهم خلال اليوم. ولكن هذه الطرق لا تكفي للتخلص من دهون البطن، إذ يجب اتّباع نظام غذائي سليم بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من الدهون في هذه المنطقة وشدها، وفي حال تناول البردقوش وظهور بعض الأعراض الجانبية، يجب التوقف فورًا عن أخذه ومراجعة الطبيب، حيث أن البردقوش قد يسبب الحساسية عند أخذه لفترات طويلة.

كيف يمكن استعمال البردقوش للتخلص من دهون البطن؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده