كيف أخفف من الألم في الساق مثل الكهرباء؟

Question

يعاني زوجي منذ فترة من ألم في الساق ويشعر أنه مثل الكهرباء. ذهبنا إلى الطبيب فطلب إجراء تحاليل وصور أشعة، وعندما عدنا له أخبرتنا السكرتيرة بأنه ذهب لإجراء عملية مستعجله ولن يرجع اليوم للعيادة، والآن زوجي يعاني من ألم شديد يمنعه من الحركة ولا أعرف ماذا أعمل له، لذلك أريد أن أعرف كيف أخفف من ألم ساق زوجي الذي يكون مثل الكهرباء؟

اسيل النوباني · Accepted Answer

أتمنى لزوجك السلامة، وأود أن أقدم لكِ بعض النصائح والإجراءات التي قد تُساعد على تخفيف الألم لحين رؤية الطبيب من جديد ومعرفة سبب الألم وإعطائه العلاج المناسب، ومنها: شجعيه على أخذ قسط كاف من الراحة والنوم مع رفع الساقين على وسادة عند النوم. الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان وممارسة تمارين التأمل والاسترخاء. ممارسة تمارين الاستطالة؛ إذ قد تساعد على تقليل الألم. الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول لما لهما من آثار سلبية على الصحة والأعصاب. الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غنيّ بالفيتامينات واللحوم الحمراء الغنية بفيتامين ب 12. ضعي له كمادات باردة على المنطقة المصابة ويمكنكِ لف كيس من الثلج بقطعة قماش ووضعه على المنطقة المرادة. حضري له مغطس الماء الدافئ والملح الإنجليزي وذلك من خلال اتباع الآتي: ضعي كوبين من الملح الإنجليزي في حوض الاستحمام وانتظري حتى يذوب. اجعلي زوجك يجلس فيه لمدة 15 دقيقة على الأقل. ادهني المنطقة المصابة بالمرطبات التي تحتوي على الصبار (Aloe Vera) أو البابونج. أعطي زوجك مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية كالباراسيتامول (ريفاينن، أدول، بنادول)، أو أيبوبروفين (بروفين، أيبورام، أدفيل) وأؤكد على ضرورة العودة إلى الطبيب المختص في أقرب وقت إذ إنه الشخص الوحيد القادر على تشخيص حالة زوجك بشكل صحيح؛ وذلك لتعدد أسباب الشعور بآلام مثل لسعات الكهرباء في الساق، ومنها: نقص فيتامين ب 12 قد يسبب نقص فيتامين ب 12 وخزات وآلام في الساقين إذ إنّ فيتامين ب 12 مهم في بناء الأعصاب. الاعتلال العصبي السكري ويحدث عادة للمصابين بمرض السكري غير المسيطر عليه. التهاب أعصاب القدم الانزلاق الغضروفي (الديسك) حيث تنزلق إحدى الفقرات مسببة ضغطًا على العصب الأمر الذي يُسبب ألمًا يشبه لسعة الكهرباء.

كيف أخفف من الألم في الساق مثل الكهرباء؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده