بدأت اليوم بحمية غذائية لإنقاص وزني، وأرغب بتناول حبة رمان متوسطة الحجم، فكم يمكن أن يتواجد فيها عدد سعرات حرارية؟
0
كم سعرة حرارية في حبة رمان متوسطة الحجم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
رهام
الشيخ خليل
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
12:40 11 يناير 2022
تحتوي حبّة الرمان الواحدة على ما يقارب 230 سعرة حرارية، فهي تعد فاكهة مثالية كوجبة خفيفة لأصحاب الحميات الغذائية، وذلك كونها منخفضة بالسعرات الحرارية وغنيّة بالألياف التي تتركز في بذورها بشكل كبير، ومن فوائد الرمّان لتقليل الوزن الآتي:
- يحتوي على حمض اللينوليك؛ الذي يساعد على حرق الدهون وزيادة معدل الأيض في الجسم.
- يحتوي على مواد مضادة للالتهاب والأكسدة بالإضافة للألياف؛ والتي تساعد معًا على تخليص الجسم من الدهون الزائدة والكولسترول.
- يحتوي على مواد تساعد على سد الشهيّة.
- يعد بديل طبيعي للعصائر المحلّاة.
يعد أفضل وقت لتناول الرمّان في الصّباح الباكر، ليعطي الجسم الطاقة للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة، كما ويمكنك تناول بذوره، أو صنع عصير الرمان الطازج بدون إضافة سكّر.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما شكل بذور الرمان؟
اقرأ أيضاً
