إلى ماذا يشير نبض القلب 117؟

في الغالب إنّ هذا الارتفاع ناجم عن صعود الدرج للطابق الخامس؛ إذ يتراوح المعدل الطبيعي لعدد ضربات القلب لدى الأشخاص الأصحاء 60 - 100 ضربة بالدقيقة، فالارتفاع البسيط في نبضات القلب لديك لا يمكن اعتباره مؤشر على مشكلة مرضية، فلا داعي للقلق.

وللاطمئنان على صحتك أوصيك بإعادة الفحص بعد نصف ساعة، إذ تكونين قد ارتحتِ وزال تأثير تعب الدرج، ولا يُشترط أن تكون قراءة نبضات القلب لديك كصديقتك تمامًا، المهم أن تكون ضمن المدى المشار إليه أعلاه، فالاختلاف بمعدل ضربات القلب طبيعي، والسبب أنّ معدل ضربات القلب يتأثر بعد عوامل، مثل:

1. التدخين:

معدل ضربات القلب لدى الشخص المدخن أعلى من غير المدخن.

1. الوزن:

الأشخاص الذين يعانون من السمنة يكون معدل ضربات القلب لديهم أعلى من الطبيعي.

1. الحالة النفسية:

إذ إنّ العصبية والقلق أو الحماس الزائد للشخص يزيد من معدل ضربات القلب لديه.

1. النشاط الدني:

معدل ضربات القلب يرتفع عند ممارسة الرياضة.

1. درجة حرارة الجو:

إذ إنّ التواجد بمكان حار ودرجات حرارة مرتفعة تسبب في زيادة معدل ضربات القلب.

1. وضعية الجسم:

عند تغييرك لوضعية الجسم من الجلوس إلى الوقوف فإن ذلك يرفع معدل ضربات القلب لديك.

وفي حال بقيت القراءة أعلى من 100 بعد استثناء الحالات التي ذكرتها لك أوصيك بمراجعة الطبيب.

إنّ الارتفاع المفاجئ الذي لاحظته في نبضات قلبك طبيعي ولا يدل على وجود مشكلة صحية طالما لم يتكرر لديك، وقد يكون السبب في الارتفاع هو صعودك الدرج وقيامك بالفحص فورًا قبل الراحة وعودة النبضات إلى وضعها الطبيعي، لذا أنصحكِ بإعادة تكرار فحص نبضات القلب عدة مرات قبل الحكم عليها.

وتاليًا بعض الإرشادات للحصول على نتيجة دقيقة لفحص نبضات القلب:

1. تجنبي التدخين قبل القيام بالفحص.
2. قللي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، وتجنبي تناولها قبل الفحص مباشرةً.
3. ابتعدي عن النشاط البدني الشديد، وخذي قسطًا من الراحة قبل الفحص.
4. اجلسي في وضعية مريحة.
5. أريحي يدك عند استخدام الجهاز للفحص.

وأود أن أنبهكِ أنه إذا لاحظتِ تكرارًا في ارتفاع معدل نبضات قلبكِ عند قياسه أثناء الراحة وبشكل مفاجئ بالرغم من اتباعك الإرشادات اللازمة للفحص، فمن الممكن أن يدل ذلك على وجود مشاكل صحية، لذا عليكِ استشارة الطبيب حينها.

إنّ الارتفاع المفاجئ الذي لاحظته في نبضات قلبك طبيعي ولا يدل على وجود مشكلة صحية طالما لم يتكرر لديك، وقد يكون السبب في الارتفاع هو صعودك الدرج وقيامك بالفحص فورًا قبل الراحة وعودة النبضات إلى وضعها الطبيعي، لذا أنصحكِ بإعادة تكرار فحص نبضات القلب عدة مرات قبل الحكم عليها.

وتاليًا بعض الإرشادات للحصول على نتيجة دقيقة لفحص نبضات القلب:

1. تجنبي التدخين قبل القيام بالفحص.
2. قللي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، وتجنبي تناولها قبل الفحص مباشرةً.
3. ابتعدي عن النشاط البدني الشديد، وخذي قسطًا من الراحة قبل الفحص.
4. اجلسي في وضعية مريحة.
5. أريحي يدك عند استخدام الجهاز للفحص.

وأود أن أنبهكِ أنه إذا لاحظتِ تكرارًا في ارتفاع معدل نبضات قلبكِ عند قياسه أثناء الراحة وبشكل مفاجئ بالرغم من اتباعك الإرشادات اللازمة للفحص، فمن الممكن أن يدل ذلك على وجود مشاكل صحية، لذا عليكِ استشارة الطبيب حينها.