هل يوجد تمارين لتنشيط البنكرياس؟

Question

أنا مصاب بمرض السكري منذ 5 سنوات وأرغب بتنشيط البنكرياس لدي، فهل اليوغا تساعد في ذلك؟ وهل يوجد تمارين لتنشيط البنكرياس؟

فرات القبيلات · Accepted Answer

تُقدم اليوغا العديد من الفوائد للجسم، ولكنها لا تُؤثر بصورة مباشرة على خلايا البنكرياس؛ حيث يتم إنتاج وإفراز الإنسولين في البنكرياس بصورة أساسية كاستجابة لارتفاع مستوى السكر في الدم، ولا يعني الإصابة بالسكري دائمًا أن جسمك لا يفرز كمياتٍ كافية من الإنسولين، بل قد تكمن المشكلة في أنّ الجسم لا يستخدمه بصورة صحيحة، كما هو الحال في السكري من النوع الثاني. أمّا بالنسبة لفوائد ممارسة اليوغا لمرضى السكري؛ فهي تشمل الآتي: تُعزز حساسية خلايا البنكرياس للسكر، مما يُعزز ويُنظم عملية إفراز الإنسولين، الأمر الذي يُقلل من مقاومة الجسم للأنسولين. تُعزز قدرة الجسم على تنظيم مستوى السكر في الدم؛ حيث تُعزز استهلاك الخلايا العضلية للسكر. تُقلل من التوتر وتُعزز الاسترخاء، مما يُساعد في تقليل ارتفاع السكر المرتبط بالتوتر. تُساعد على خسارة الوزن الزائد. ومع ذلك لا تكفي ممارسة اليوغا فقط لعلاج السكري، بل يجب الالتزام بأخذ الأدوية الموصوفة من الطبيب، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه.

هل يوجد تمارين لتنشيط البنكرياس؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده