يُعاني أخي من مشكلة النوم القهري، ونصحنا صديق بعمل الحجامة في سبيل التخفيف من هذه المُشكلة، فهل يمكن علاج النوم القهري بالحجامة أم لا؟
0
هل يمكن علاج النوم القهري بالحجامة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
تغرید
عمر
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
11:44 28 فبراير 2022
في البداية من المهم أن تعرف أنّه لا يوجد علاج جذري للنوم القهري؛ إلا أنّ الحجامة قد تفيد أخاك في تخفيف شدة الأعراض المُصاحبة لهذه المشكلة مع أهمية استشارة الطبيب المختص قبل ذلك؛ للتأكد من فوائد الحجامة ودرجة مأمونيتها بالنسبة لحالة أخيك الصحية.
كما تجدر الإشارة أيضًا إلى إمكانية قيامه ببعض الأمور لتحسين نوعية الحياة لديه، ومن ضمنها ما يأتي:
- اتباعه لعادات النوم الجيدة التي تتضمن وضع جدول ثابت لمواعيد النوم والاستيقاظ كل يوم.
- تقليل معدل استخدامه للأجهزة الإلكترونية قبل الذهاب إلى النوم.
- تجنبه لتناول الكحوليات والمهدئات الأخرى خلال اليوم.
- اتباعه لنظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسته للتمارين الرياضية؛ لتجنب السمنة وتعزيز النوم الصحي ليلاً.
- مشاركته في مجموعات الدعم والتواصل مع أخصائيّي الصحة العقلية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي الأدوية التي تسبب النوم القهري؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية