هل كثرة التقلب أثناء النوم خطر على الجنين؟

لا، لا تُؤثر كثرة التقلّب أثناء النوم على صحة الجنين ولا تشكّل خطورة عليه لا سيما أنّ حملك ما زال في الشهر الخامس ^[١] ، ولا يوجد أي دليل علمي على وجود علاقة بين وضعية نوم الأم وزيادة خطورة التفاف الحبل السري حول الجنين، فلا داعٍ للقلق.

كما أنّ النوم على البطن لا يُسبب القلق؛ لأنّ الجنين محمي ضمن العديد من الطبقات والأغشية وسوف تعتادين لا إراديًا مع تقدم الحمل على تجنب هذه الوضعية مع زيادة حجم الرحم والجنين ^[٢] ، وأكثر ما يُسبب لنا القلق كأطباء هو ما يحدث للجنين عند نوم الأم على ظهرها لا سيما مع تقدّم الحمل؛ وذلك لخطورة الضغط على الأوعية الدموية الرئيسية التي تغذي بالدم والأكسجين اللازم للجنين.

أوصيكِ بالاطمئنان واختيار وضعية النوم المناسبة لك مع أخذ توصياتنا بعين الاعتبار والالتزام بالمتابعات الدورية لحملك.

أؤكد لكِ أن تقلبك ونومك على بطنكِ إذا كان لا يزعجك فهو لا يشَكّل خطرًا على طفلك في الشهر الخامس، ولا يسبب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين أيضًا، ^[١] وعادة ما يحدث التفاف الحبل السّري حول عنق الجنين لأسباب أخرى مثل حركة الجنين نفسه أو أن يكون الحبل السري طويلًا يسمح بحركة أكبر، ولكن في معظم الحالات لا يشكّل هذا خطرًا؛ لأن الحبل السري لا يكون ضيّقا على الرقبة، ويعود لوضعه الطبيعي خلال حركة الجنين. ^[٢]

وكونِك في الثلث الثاني من الحمل، ستصبح وضعية النوم على البطن مُزعجة لك بعض الشيء نتيجة زيادة حجم البطن، فمن الأفضل أن تبدئي بالاعتياد على النوم بوضعيّات أخرى، ويُعد النوم على الجانب الأيسر الوضعية الأكثر أمانًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل؛ حيث تُحسّن هذه الوضعية من ضخ الدم للجنين وللكلية. ^[٣]

وهناك عدّة نصائح يُمكنك اتباعها لترك عادة النوم على البطن:

1. اختاري وِسادة مريحة للنوم على الجنب؛ حيث يُفضل أن تكون متوسطة السمك.
2. ضعي وسادة خلف ظهرك لتخفيف الضغط عند النوم على الجنب.
3. ضعي وسادة بين الركبتين لتحسين وضعية الفخذ والعمود الفقري.