هل الحليب الخالي من اللاكتوز يسبب إمساك؟

Question

هل الحليب الخالي من اللاكتوز يُسبب الإمساك والغازات؟ فمنذ بدأ بشرب هذا النوع من الحليب أشعر بإمساك وغازت بين فترة وأخرى، لا أدري فيما إن كان هو السبب أم أنّ أطعمة أخرى سببت لي ذلك دون أن أدرك!

هبة الحساسنة · Accepted Answer

لا، فهذا الحليب يختلف عن الحليب العادي الذي يحتوي على مادة اللاكتوز، والتي تُسبب الإمساك إذا كنت تُعاني من حساسية أو عدم تحمل تجاهه، كما قد تُسبب غازات البطن أيضًا عند تخمرها، لذا فمن المفترض ألا يُسبب هضم الحليب الخالي من اللاكتوز مشاكل في المعدة كالحليب العادي، خاصةً أنّ هضمه أسهل. أمّا بالنسبة لسؤالك هل أصبت بالإمساك والغازات لأسباب أو أطعمة أخرى؟ نعم، قد تكون أصبت بالإمساك بسبب: تناولك كمية قليلة من الأطعمة الغنية بالألياف. تركيزك على تناول الأطعمة الآتية: النشويات المصنعة كالمخبوزات الجاهزة. الأطعمة المقلية. اللحوم الحمراء. جلوسك لمدة طويلة دون حركة. شربك لكمية قليلة من الماء وإصابتك بالجفاف. أمّا بالنسبة لإصابتك بالغازات؛ فقد يكون ذلك بسبب إصابتك بالإمساك أو تناولك أطعمة مثل: الفاصولياء. الملفوف. البصل.

هل الحليب الخالي من اللاكتوز يسبب إمساك؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده