هل الحزن يسبب ألمًا في القلب؟

Question

عادة ما يربط الأشخاص في المجتمعات المشاعر بالقلب كرمز له، وعادة ما يربط الحزن بألم القلب، فهل يمكن أن يكون الحزن مسببًا لألم القلب؟

عمر عيسى · Accepted Answer

نعم، قد يُسبب الحزن ألمًا في القلب أو ما يُعرف بمتلازمة القلب المنكسر، الّتي يعاني فيها الشخص من ألم الصدر وصعوبة التنفس، وفي حين أنّ الدراسات الطبية حول هذه المتلازمة ما زالت قليلة، إلّا أنّه يُعتقد بأنّ المواقف المحزنة أو الّتي تسبب التوتر، قد تؤدي إلى انقباض مؤقت في الشرايين الموجودة في القلب، كما قد يحدث تغيّر في تركيب عضلة القلب. وقد يرتبط الحزن أو التوتر بأمراض القلب من خلال رفع هذه الحالات لضربات القلب وضغط الدم، ويقل فيها وصول الدم إلى القلب، إضافةً إلى زيادة إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول، حيث تساهم هذه العوامل في حدوث أمراض القلب مع الزمن. ولتفادي متلازمة القلب المنكسر، إليك بعض النصائح الّتي قد تساعدك على التعامل مع الحزن الشديد وكيفيّة تخطيه:  حاول أن تواظب على بعض الأمور البسيطة بشكلٍ يومي؛ مثل تناول الأكل الصحي، وممارسة الرياضة، وتخصيص وقت للراحة. ركز على ما هو موجود الآن أثناء قيامك بأي نشاط، وحاول أن تستمتع وتعيش اللحظة. حاول أن تبقى على تواصل مع الأشخاص الإيجابيين، والّذين تشعر بالفرح والسعادة عند تواصلك معهم من الأصدقاء، والعائلة، والجيران، وزملاء العمل.

هل الحزن يسبب ألمًا في القلب؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده