يزداد الضغط النفسي في فترة الامتحانات وأشعر ألم في منطقة البطن كوني مصابة بالقولون العصبي، فهل هذا الألم له علاقة بالحالة النفسية التي أمر بها؟ وهل الحالة النفسية تؤثر على القولون العصبي؟
0
هل الحالة النفسية تؤثر على القولون العصبي؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ميس
ناصر
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
02:34 23 فبراير 2022
نعم، يسبب التوتر ظهور وتفاقم أعراض القولون العصبي كالإسهال وألم البطن والانتفاخ والإمساك، وكذلك إن القولون العصبي يتأثر بالحالة النفسية أيضًا؛ حيث إن التوتر يزيد حركة وإحساس القولون بدرجة عالية خاصة لمرضى القولون العصبي أكثر من سواهم، والسبب في ذلك أن التوتر يزيد إفراز هرمون الكورتيزول الذي بدوره يؤثر على الجهاز الهضمي، فتكون الأعراض أسوأ عند القلق والتوتر.
فالحل هو أن تتعلم كيفية إدارة التوتر لتقل الأعراض، وفيما يأتي بعض النصائح لتخفيف التوتر لمرضى القولون العصبي:
- ممارسة تمارين رياضية كالمشي والركض واليوغا.
- تنفس بعمق وتأمل.
- استرخي وابتعد عن كل ما يثير التوتر لديك.
- اشرب كمية كافية من الماء والسوائل يوميًا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الزعل يؤثر على الحامل في الشهر الرابع؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية