هل التين يرفع السكر؟

Question

أمي مصابة بالسكري وتحب التين كثيرًا، وأريد أن أعرف هل التين يرفع السكر؟ فبحسب معلوماتي فإنّ السعرات الحرارية في التين كثيرة، فهل يمكن لمريض السكر تناول التين؟ وكم حبة تين مسموحة لمرضى السكر؟

هبة الحساسنة · Accepted Answer

نعم، قد يرفع التين مستوى السكر في الدم لدى والدتكِ بشكلٍ مؤقت إذا تناولته بكمياتٍ كبيرة أو كان مجففًا؛ إذ يحتوي كل كوبٍ من التين المجفف مثلًا على 95.4 من السكر تقريبًا، أمّا كل كوب من التين الطازج فيحتوي على 37 غرامًا تقريبًا، في حين أنّ الكمية المسموحة من السكر هي 30 غرامًا فقط في اليوم. أمّا بالنسبة لسؤالك هل يُمكن لمريض السكر تناول التين؟ نعم، يُمكن لوالدتك أن تتناول التين، ولكن يُفضل أن تختار التين الطازج بدلًا من التين المجفف، والذي قد يكون مفيدًا لحالتها؛ فالتين الطازج غني بالألياف، والتي تُساعد على التحكم بمستويات السكر والأنسولين. وبالنسبة لسؤالك كم حبة تين مسموحة لمرضى السكري؟ وأن تلتزم بتناول 2-3 حبات تين فقط في اليوم، فتناول كمية أكبر قد يُعرضها للمشاكل الآتية: ارتفاع مستوى السكر. زيادة الوزن لأنه غني بالسعرات. الانتفاخ. الإسهال. ألم في المعدة.

هل التين يرفع السكر؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده