هل التنفس من الفم يسبب انتفاخ البطن؟ فأنا كثيرًا ما أتنفّس من فمي خاصةً خلال نومي، وأستيقظ صباحًا وأنا أشعر بالانتفاخ، وأحيانًا لا يزول إلا بتناولي لأحد الأدوية التي تخفف الانتفاخ والغازات
0
هل التنفس من الفم يسبب انتفاخ البطن؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
بيان
ربيع
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
17:19 16 فبراير 2022
نعم؛ قد يسبب التنفس من الفم دخول كمياتٍ كبيرة من الهواء إلى الجهاز الهضمي وحدوث انتفاخٍ في البطن، وهذه الحالة تسمى بابتلاع الهواء (بالإنجليزية: Aerophagia)، حيث يمر الهواء بانتظامٍ من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة، مما يتسبب في انتفاخ البطن، وآلام الأمعاء، والتجشؤ المفرط.
وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث هذه الحالة، ومنها ما يأتي:
- الأكل والشرب بسرعة كبيرة.
- فرط التنفس المصاحب للقلق.
- مضغ العلكة.
- تدخين السجائر.
كيف يمكن تخفيف مشكلة التنفس من الفم؟
- الاستلقاء على ظهرك عند النوم مع التأكد من رفع الرأس قليلًا، مما يسهل مرور الهواء من أنفك.
- الانتظام على تنظيف منزلك، والتخلص من الغبار والعفن والمواد التي تسبب الحساسية.
- ممارسة تمارين التنفس من خلال الأنف خلال ساعات النهار.
- ممارسة تمارين اليوغا أو التأمل للتخفيف من الشعور بالتوتر.
وقبل أن تتناول الأدوية، عليك مراجعة طبيبك لتعرف السبب وراء هذه الحالة، ولتتمكن من إيجاد الحلول المناسبة لك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما أسباب ضيق التنفس وانتفاخ البطن بعد الأكل؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية