متى تخف آلام الدورة الشهرية؟

Question

أعاني من آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية وعادة ما تعيقني هذه الآلم عن أداء مهامي اليومية، فمتى يمكن أن تخف آلام الدورة الشهرية؟

لين النهيرات · Accepted Answer

عادةً ما يخف ألم الدورة الشهرية بعد مرور 2 - 3 أيام من بدء نزيف الدورة، ويختلف هذا الرقم من فتاة لأخرى، ولكن في حال شعرتِ أنّ الألم يزداد أو يستمر فترة طويلة تؤثر على طبيعية حياتك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص لتحديد سبب الألم الشديد أثناء الدورة الشهرية. كما أقترح عليكِ بعض الطرق التي قد تساعدكِ في التخلص من ألم الدورة الشهرية: استخدمي كمادات الماء الدافئة أسفل البطن والظهر. اشربي المشروبات العشبية الدافئة مثل النعناع أو البابونج. تناولي الأدوية المسكنة للألم والتي لا تحتاج لوصفة طبية مثل البروفين أو نوبين. تجنبي التعرض للبرد وابقي جسمكِ دافئًا، خاصة منطقتي أسفل الظهر والبطن. لا تجهدي نفسكِ واحرصي على أخذ قسط من الراحة خاصة في الأيام الأولى من الدورة الشهرية.

متى تخف آلام الدورة الشهرية؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده