شخصتُ بمرض السكري من النوع الثاني ووصف لي الطبيب الإنسولين، ونصحني بممارسة الرياضة ومراقبة غذائي، فماذا يجب أن يأكل مريض السكر قبل النوم؟
0
ماذا يأكل مريض السكر قبل النوم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
آية
حسن
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
09:47 16 فبراير 2022
أنصحك بمراقبة مستوى السكر لديك، وتأثير الأطعمة المختلفة عليه، حيث تختلف مستويات السكر لدى الأشخاص خلال النوم، وعند تناول أطعمة معينة، كما عليك اختيار أطعمة تناسب وزنك، والوزن الّذي تهدف إلى الوصول إليه، لذا من الأفضل أن تستشير الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد نظام غذائي خاص بك للحصول على أفضل النتائج، لكن توجد بعض النصائح العامة الّتي يمكنك اتّباعها.
يُنصح باختيار نظام غذائي يمتاز باحتوائه على كميات عالية من البروتين، وكميات قليلة من الكربوهيدرات، ومن الأطعمة الّتي يمكنك تناولها قبل النوم:
- المكسّرات.
- البيض المسلوق.
- الأجبان قليلة الدسم.
- المقرمشات المحضّرة من القمح الكامل.
- الجزر الصغير، والطماطم الكرزية، وشرائح الخيار.
- الحمص.
- البوشار.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكري؟
اقرأ أيضاً
