فحصت نسبة الفسفور لدي وأريد معرفة إن كنت بالنسبة الطبيعية أم لا، فما النسبة الطبيعية عند النساء؟
0
ما هي نسبة الفسفور الطبيعية عند النساء؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
اليماني
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
15:43 22 فبراير 2022
تتراوح نسبة الفسفور الطبيعية لدى النساء بين 2.8-4.5 مليجرام/ديسيلتر؛ وأشير لكِ بأن فحص الفسفور يتمثل بقياس مستوى الفسفور بالدم؛ وأود أن أقدم لكِ بعض المعلومات عن هذا العنصر:
- يُعد من الأملاح التي تحتل %1 من وزن الجسم كاملًا.
- إن الوظيفة الأساسية له هي تكوين الأسنان والعظام.
- يلعب دورًا أساسيًا في طريقة استخدام الجسم للدهون والكربوهيدرات.
- يُعد ضروريًا لنمو الخلايا وإصلاحها والمحافظة عليها.
- يحتاج البالغون لعنصر الفسفور بكميات أقل مقارنة بالأطفال الذين تتفاوت أعمارهم بين 9-18 سنة؛ وبكميات أكبر مقارنة بالأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8 سنوات.
ويمكنك زيادة نسبة الفسفور في الدم في حال كنت تعاني من نقص فيه من خلال استخدام المكملات الغذائية حسب رأي الطبيب والحرص على اتباع نظام غذائي غني بالفسفور، ومن الأطعمة الغنية:
- السمك.
- الحليب ومشتقاته الأخرى.
- البيض.
- البطاطا.
- الحبوب الكاملة.
- الثوم.
- الفواكه المجففة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما نسبة الفسفور الطبيعية في الدم؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية