ما هي عوامل تهييج القولون العصبي؟

Question

لدي سؤال حول القولون العصبي، ما هي عوامل تهييج والتهاب القولون العصبي؟ أجيبوني لو سمحتم

عمران بطحه · Accepted Answer

إنّ العوامل التي تؤدي لتهيج أعراض القولون العصبي تختلف بشكل فردي بين كل شخصٍ، وسيفيد بشكل ملحوظ تتبع هذه العوامل عن طريق تسجيلها في مذكرة لتجنبها لاحقًا، وعادةً تُصنف هذه العوامل إلى فئتين رئيستين، وفيما يأتي سأبين لك ذلك: التوتر العصبي: يؤدي الإجهاد العاطفي والتوتر المتزايد الناتج عن ضغوطات الحياة اليومية إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، كما قد يجعل نوبات الألم أكثر تقاربًا، لذا يُنصح بالسيطرة على التوتر لتخفيف الأعراض بشكل ملحوظ. الأطعمة: يمكن أن يؤدي تناول بعض الأطعمة لتزايد أعراض القولون العصبي، فقد تؤدي بعض البكتيريا الموجودة في الأمعاء؛ لإنتاج كميات إضافية من الغازات عند هضم أنواع معينة من الأطعمة، ومن هذه الأطعمة ما يأتي: الخبز والمعكرونة. بعض الخضروات. البقوليات مثل العدس، والحمص، والفاصوليا. بعض أنواع الفاكهة. منتجات الألبان عامةً ومشتقات الحليب. الكحول. القهوة والشاي، لذا يجب ألّا تزيد الكميات المتناولة منها يوميًا عن 3 أكواب.

ما هي عوامل تهييج القولون العصبي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده