ما طريقة استخدام الجنسينج الكوري لزيادة النشاط وتقوية الانتصاب؟

Question

أنا رجل عمري 46 عامًا وأرغب في تحسين الانتصاب لدي، ولدي مشكلة أنني أعاني من الإرهاق والخمول، فما هي طريقة استخدام الجينسينج وكم حبة أتناول في اليوم وما هي المدة اللازمة لاستخدامه؟

دعاء المصري · Accepted Answer

في الواقع لا يوجد جرعة محدّدة موصى بها من الجنسنج الكوري لزيادة النشاط وتقوية الانتصاب، ولكن أثبتت عدّة دراسات أنّ الجرعات يمكن أن تتراوح بين 0.2-9 غرام منه يوميًا، ولذلك أنصحك باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدامه لمعرفة الجرعة الصحيحة بشكلٍ دقيق، وعمومًا يمكنك تناول حبة يوميًا منه لمدة تتراوح ما بين 4-24 أسبوعًا. ومن واجبي أن أقدم لك مجموعة من النصائح التي تُساعد على تحسين الانتصاب لديك: احرص على أخذ قسط كافي من النوم والراحة. مارس التمارين الرياضية بانتظام خاصة التمارين الرياضية الهوائية (الكارديو) كالمشي، أو النط على الحبل. أقلع عن التدخين في حال كنت مدخن. حافظ على وزنك ضمن الحد الطبيعي وتجنب زيادة الوزن.

ما طريقة استخدام الجنسينج الكوري لزيادة النشاط وتقوية الانتصاب؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده