أصبحت أعاني ضعفًا في الانتصاب أثناء علاقتي الزوجية، الأمر الذي بات يقف عائقًا في حياتي مع زوجتي، وأفكر في ممارسة الرياضة لحل هذه المشكلة فهل يوجد تمارين رياضية لتقوية الانتصاب؟
0
هل يوجد تمارين رياضية لتقوية الانتصاب؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
دعاء
قزاز
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
04:39 24 فبراير 2022
نعم هناك العديد من التمارين الرياضية التي يمكنكَ القيام بها لتقوية الانتصاب لديك، ومن التمارين الرياضية التي قد تساعدك في تقوية الانتصاب الآتي:
- تمرين كيجل.
- رياضة البيلاتس.
- التمارين الهوائية كالملاكمة، التجديف، ركوب الدراجات والجري، وحتى المشي السريع.
هل هناك طرق أخرى غير التمارين الرياضية لتقوية الانتصاب؟
بجانب التمارين الرياضية يمكنكَ اتباع النصائح الآتية لتقوية الانتصاب:
- التوقف عن التدخين إذا كنت مدخنًا
- تناول غذاء صحي متوازناً غنياً بالألياف وجميع العناصر التي يحتاجها الجسم.
- التخلص من الوزن الزائد.
- معالجة الأمراض التي تعاني منها إذا وجدت.
- زيادة الحركة والنشاط البدني.
ولكن أنصحك باستشارة الطبيب لمعرفة سبب ضعف الانتصاب والقيام بمعالجته لتجنب حدوث مضاعفات، كما أنّ هناك بعض الأدوية تساعدكَ في تقوية وعلاج ضعف الانتصاب.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل أدوية التهاب البروستاتا تؤثر على الانتصاب؟
اقرأ أيضاً
