ما العلاقة بين الكرفس والانتصاب؟

صحيح، قد يُساعدك تناول الكرفس على تقوية الانتصاب؛ حيث يحتوي الكرفس على الحمض الأميني إل-أرجينين، والذي يتحول في الجسم إلى أكسيد النيتروجين، مما يُساعد إلى توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى القضيب، وهذا سيُخفف أعراض ضعف الانتصاب لديك، كما أنّ تناول الكرفس سيُقدم لك الفوائد الآتية أيضًا:

1. سيُحفز الكرفس الرغبة الجنسية لديكِ؛ فهو يحتوي على فرمونات ذكرية تقوّي الشهوة الجنسية.
2. يزيد عدد الحيوانات المنوية، وهذا قد يُفيدك كثيرًا إذا كنت تعاني من انخفاضٍ فيها.
3. سيُخفف ارتفاع سكر الدم والضغط، وهذا سيُساعد أيضًا على تقوية الانتصاب لديك إذا كنت مصابًا بأيٍ منهما.
4. سيُحسن من الأداء الجنسي.

كيف يُمكنني استخدام الكرفس لتقوية الانتصاب؟

يُمكنك ببساطة إضافة الكرفس إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده السابقة، وبشكلٍ عام ينصح الأطباء بتناول كوب كامل من الكرفس يوميًا، لذا أقترح عليك الآتي:

1. قطع الكرفس وأضفه إلى أي نوعٍ تحبه من السلطات؛ كسلطة التونا مثلًا.
2. أضف الكرفس إلى أطباق الحساء أو المعكرونة.
3. حضّر عصير الكرفس في المنزل بدلًا من شراء عصير جاهز.

أمّا بالنسبة لبذور الكرفس، فيُمكنك أيضًا إضافتها إلى الحساء والسلطات، أو يُمكنك استخدامها لتحضير شاي الكرفس، وذلك باتباع الخطوات الآتية:

1. اغلِ كوبًا من الماء.
2. أضف ملعقة كبيرة من بذور الكرفس.
3. اترك الشاي لينقع مدة 10 دقائق.
4. صفِّ الشاي من البذور واشربه.