أتبع حمية غذائية لتقليل الوزن منذ شهرين، وحين عودتي من النادي تناولت شوربة الخضار مع اللحم التي طبختها أمي، فما السعرات الحرارية في شوربة الخضار مع اللحم؟
0
ما السعرات الحرارية في شوربة الخضار مع اللحم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
تسنيم
الشنطي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
11:26 21 فبراير 2022
تحتوي شوربة الخضار مع اللحم على ما يقارب 207 سعرات حرارية للكوب الواحد (250 مل)، وتتوزع على النحو الآتي:
- 81 سعرة حرارية من اللحم.
- 33 سعرة حرارية من البطاطا.
- 30 سعرة حرارية من البندورة.
- 26 سعرة حرارية من رب البندورة.
- 13 سعرة حرارية من البازيلاء الخضراء.
- 10 سعرات حرارية من الذرة الصفراء الحلوة.
- 7 سعرات حرارية من الجزر.
- 4 سعرات حرارية من الفاصولية الخضراء.
- 3 سعرات حرارية من البصل.
ولا يتم حساب أي سعرات حرارية من البهارات والماء المضاف.
وتعد شوربة الخضراوات مع اللحم من الوجبات الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A، مجموعة فيتامينات B، فيتامين C، فيتامين D، كالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، المنغنيز، الفسفور والزنك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كم تبلغ السعرات الحرارية في شوربة الخضار بالبطاطس؟
اقرأ أيضاً
