كم سعرة حرارية في شوربة الخضار بالدجاج؟

Question

دُعيت إلى طعام العشاء في منزل صديقتي، وكانت أحد الأطباق المقدمة هي شوربة الخضار بالدجاج، وكونها بدت أقل الأطباق دسامة فقد تناولت كمية كبيرة منها، فهل تناولي لهذه الكمية الكبيرة خاطئ؟ وكم سعرة حرارية في شوربة الخضار بالدجاج؟

سارة هندي · Accepted Answer

لقد أحسنت باختيار شوربة الخضار بالدجاج لما تحتوي عليه من فوائد، وعادةً ما تكون الأقل سعرات حرارية في موائد دعوات الطعام، ومع ذلك فإنه من الأفضل عدم تناول كميات كبيرة من الطعام حتى وإن كانت منخفضة السعرات الحرارية، وتختلف السعرات الحرارية باختلاف مكونات شوربة الخضار بالدجاج، ويحتوي طبق شوربة الخضار بالدجاج المقدر بوزن 510 غرام على ما يقارب 168 سعرة حرارية. ونظرًا لأنك مهتم بمعرفة عدد السعرات الحرارية في طبقك أنصحك بحساب كمية السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك وتناول طعامك ضمن معدلها بحساب سعرات كل طبق، ولكي تستطيع تناول طعامك بسعرات حرارية قليلة اجعل للخضراوات والألياف القسم الأكبر في وجباتك اليومية.

كم سعرة حرارية في شوربة الخضار بالدجاج؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده