ارتفع ضغط دمي الى 140 على 100 ترافق مع دوار، وأريد شرب الكركديه لمعالجة ارتفاع الضغط، ولكني لا أعرف كيف أستعمله، ما الأفضل الماء البارد أم المغلي لمنقوع الكركديه؟
0
ما الأفضل الماء البارد أم المغلي لمنقوع الكركديه؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
هبه
الروله
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
14:05 24 فبراير 2022
أشارت الدراسات إلى أنّ الكركديه يُساعد في تقليل ضغط الدم سواء تم استخدام منقوعه المغلي أو استخدامه مع الماء البارد، ولكن يُفضل البعض استخدام الماء البارد لمنقوع الكركديه، وإليكِ طريقة صنع منقوع الكركديه:
- ضع زهور الكركديه الجافة في وعاء مناسب وصب الماء فوقه.
- اترك زهور الكركديه منقوعة في الماء مدة 2 - 5 ساعات مع عدم الإفراط في مدة النقع فقد يفقد حلاوته ويصبح مرًا.
- صفي المنقوع من خلال منخل شبكي ناعم عندما يصبح لون الماء لون أحمر ياقوتي.
- أضف عصير التفاح لماء الكركديه، ثم املء ما تبقى من الوعاء بالماء البارد وامزج المكونات برفق.
- اضبط الحلاوة من خلال إضافة المزيد من عصير التفاح للمنقوع.
وإليكِ النصائح الآتية للمحافظة على مستوى ضغط دمك:
- قلل من تناول الملح.
- حاول إنقاص الوزن إذا كان زائدًا.
- أقلع عن التدخين، إن كنت مدخنًا.
- مارس التمارين الرياضية.
- راجع الطبيب في حال استمر ارتفاع الضغط.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل مشروب الزنجبيل البارد أكثر فائدة من الساخن؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية