أنا من محبي الطعام الدسم إلا أني أشعر بضيق النفس بعد الأكل، فلماذا أعاني من ضيق تنفس بعد الأكل الدسم؟
0
لماذا أعاني من ضيق تنفس بعد الأكل الدسم؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
بيان
ربيع
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
16:56 17 يناير 2022
قد يكون سبب معاناتك من ضيق التنفس بعد الأكل الدسم واحد من الآتي:
- أنّكَ ببساطة تُكثر من تناول وجبة الطعام الدسِمة ممّا يؤدي إلى امتلاء بطنك، والضغط على الحجاب الحاجز والشعور بصعوبة التنفس.
- الأطعمة الدسمة تسبب عسر هضم وزيادة كمية الغازات في القناة الهضمية، وهذا أيضًا قد يزيد من الضغط المؤثر على الرئتين وقد يجعل التنفس صعبًا.
- أنك تعاني بالأساس من ارتداد أحماض المعدة إلى المريء، والأطعمة الدهنية تحفز زيادة إفراز الأحماض في المعدة وهذا قد يتسبب بارتفاعها والتهاب وتضيق في الممرات التنفسية، والشعور بضيق في التنفس.
- معاناتك من مشكلة مزمنة في الرئتين، فتظهر الأعراض بسبب الإكثار من تناول الأكل.
ولكنْ يجب أنْ تأخذ بعين الاعتبار وجود أسباب أخرى للمعاناة من ضيق التنفس بعد الأكل عامةً، لذلك أنصحكَ بمراجعة الطبيب وإخباره بما تعانيه، والخضوع للفحوصات التي يحددها للتعامل مع المشكلة بشكلٍ صحيح، وفي الأثناء أنصحك بالآتي:
- قلل من كمية الطعام الذي تتناوله قدر الإمكان.
- تناول صحن من السلطة قبل البدء بتناول الأطعمة الدسمة.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- لا تستلقي مباشرة بعد الانتهاء من الأكل.
- احرص على مضغ الطعام جيدًا وتناوله ببطء شديد.
- أترك حيزًا في معدتك حتى تتمكن من التنفس بسهولة بعد الأكل.
- اجعل وجبات طعامك أصغر وكررها أكثر خلال ساعات اليوم بدلًا من تناول وجبة واحدة دسمة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل ارتجاع المريء يسبب بلغم؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية