تمارين الحامل
42 سؤال
يتضمن التصنيف توضيح للتمارين الرياضية التي تستطيع الحامل ممارستها خلال أسابيع الحمل، بما يشمل كيفية أدائها، والمعدات التي تحتاجها، ومن يجب عليهن تلاشيها، بالإضافة إلى التمارين العلاجية التي تخفف من المشاكل الصحية التي ترافق النساء في حملها.
42 سؤالًا
هل تمارين القرفصاء تزيد من الطلق؟
نعم تساعد تمارين القرفصاء على تحفيز الطّلق في شهور الحمل...
1 إجابة
20:59 24 فبراير 2022
220 مشاهدة
هل تمارين الحوض للحامل في الشهر الرابع آمنة؟
نعم، تُعد تمارين الحوض في الشهر الرابع من التمارين الآمنة...
1 إجابة
13:23 24 فبراير 2022
79 مشاهدة
أبرز خبراء الفريق الطبي
هل القفز يساعد على الولادة؟
على الرغم من أنّ القفز قد يُحفز الانقباضات في الرحم،...
1 إجابة
04:52 24 فبراير 2022
1530 مشاهدة
متى أبدأ بممارسة التمارين لتسهيل الولادة؟
يمكنك ممارسة التمارين الرياضية من هذه اللحظة لأهميتها في تسهيل...
1 إجابة
14:04 23 فبراير 2022
202 مشاهدة
ما الرياضة المناسبة للحامل في الشهر السابع؟
يوجد العديد من التمارين الرياضية المناسبة للحامل في الثلث الأخير...
1 إجابة
16:46 22 فبراير 2022
902 مشاهدة
هل تناسب تمارين المقاومة الحامل؟
في حال كان حملكِ طبيعيًّا، ولم يكن لديكِ مشاكل تقتضي...
1 إجابة
15:43 22 فبراير 2022
349 مشاهدة
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
كم دقيقة يجب على الحامل أداء تمرين القرفصاء؟
لا يمكنني تحديد كم دقيقة بالضبط تحتاجين لأداء تمرين القرفصاء...
1 إجابة
09:24 22 فبراير 2022
266 مشاهدة
هل تمارين الحوض للحامل في الشهر الثامن آمنة؟
نعم، تُعدّ ممارسة تمارين الحوض آمنة في الشهر الثامن من...
1 إجابة
10:47 21 فبراير 2022
180 مشاهدة
هل جلسة القرفصاء تضر الجنين؟
لا، عامةً تُعدّ وضعيّة القرفصاء طبيًّا آمنة لمعظم السيدات الحوامل...
1 إجابة
17:56 16 فبراير 2022
2251 مشاهدة
هل تمارين الحوض للحامل في الشهر الخامس آمنة؟
نعم، تُعد تمارين الحوض آمنة في الشهر الخامس وفي جميع...
1 إجابة
12:08 14 فبراير 2022
159 مشاهدة
هل تمارين الحوض للحامل في الشهر التاسع آمنة؟
نعم تعدّ تمارين الحوض آمنه لك خلال الشهر الأخير من...
1 إجابة
08:28 13 فبراير 2022
127 مشاهدة
هل السكوات للحامل في الشهر السابع آمن؟
نعم، من الآمن ممارسة تمارين السكوات في الشهر السابع من...
1 إجابة
14:47 10 فبراير 2022
346 مشاهدة
هل تمارين الحوض للحامل في الشهر السابع آمنة؟
نعم، تمارين الحوض آمنة بشكل نسبي في فترة الحمل ومن...
1 إجابة
10:48 10 فبراير 2022
187 مشاهدة
هل يمكن للحامل ممارسة تمارين الإطالة؟
نعم، يمكنكِ ممارسة تمارين الإطالة أثناء الحمل، بل وينصح الأطباء...
1 إجابة
14:44 09 فبراير 2022
197 مشاهدة
هل يمكن للحامل ممارسة تمارين القرفصاء في الشهر الثامن؟
نعم، يمكنك ممارسة تمارين القرفصاء خلال الشهر الثامن من حملك،...
1 إجابة
15:14 07 فبراير 2022
593 مشاهدة
كيف أؤدي تمارين القرفصاء للحامل؟
يمكنكِ ممارسة تمارين القرفصاء الآمنة للحامل والتي تتضمن الآتي:القرفصاء بوزن...
1 إجابة
12:12 06 فبراير 2022
138 مشاهدة
ما هي التمارين الرياضية المناسبة للحامل في الشهر التاسع؟
نعم، إذا سمحت طبيبتكِ بذلك يمكنك ممارسة الرياضة خلال شهركِ...
1 إجابة
09:50 06 فبراير 2022
188 مشاهدة
هل السكوات للحامل في الشهر الثامن آمن؟
نعم، السكوات آمن خلال الحمل، ولممارسته خلال الحمل وأثناء الولادة...
1 إجابة
09:12 03 فبراير 2022
229 مشاهدة
ما هي الرياضة المناسبة للحامل في الشهر الثامن؟
إذا كان حملكِ طبيعيًا ولا تعانين من أي مخاطر، يمكنك...
1 إجابة
09:04 03 فبراير 2022
621 مشاهدة
هل يمكن للحامل ممارسة تمارين سكوات في الشهر التاسع؟
نعم، يمكنكِ ممارسة تمارين السكوات في الشهر التاسع، حيث إنّ...
1 إجابة
17:31 02 فبراير 2022
260 مشاهدة