هل يوجد دواء لعلاج النسيان؟

تتوفّر بعض العلاجات التي تساعد على التخفيف من مشكلة النسيان ولكن في الحقيقة لا يوجد علاج يضمن التخلّص منها بشكل نهائي، وأنصحك باستشارة الطبيب حول الدواء المناسب لحالتك.

وأقدّم لك النصائح التالية التي قد تساعد على تقوية الذاكرة لديك:

1. العمل على تنظيم الوقت وتجنّب التركيز في أكثر من شيء واحد في وقت واحد للتقليل من التوتّر والقلق.
2. ممارسة الألعاب التي من شأنها زيادة التركيز ودعم عمل الدماغ مثل؛ ألعاب الذاكرة، والكلمات المتقاطعة.
3. الحفاظ على العلاقات الاجتماعيّة سواء مع العائلة أو الأصدقاء، والتطوّع بالأنشطة الخارجيّة.
4. تناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على الجنكو بيلوبا، والحمض الدهني أوميغا 3.
5. ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام لزيادة تدفّق الدم للدماغ.
6. الحصول على قسط كافي من النوم يوميًّا.
7. شرب كميّات كبيرة من السوائل الصحيّة يوميًّا.
8. تناول الغذاء الصحيّ والمتنوّع الذي يوفّر للجسم جميع احتياجاته الضروريّة.
9. التركيز على الأغذية التي تدعم وظيفة الدماغ مثل؛ المكسّرات وأهمّها الجوز واللوز.

وأشير إلى ضرورة متابعة حالتك مع الطبيب النفسي إذ ترتبط بعض الأمراض النفسيّة وأهمّها الاكتئاب بحدوث مشاكل في الذاكرة، ولكنّها قابلة للعلاج لا سيّما أنّ هذه الأمراض تؤثّر في الذاكرة قصيرة المدى في الغالب، كما أنّ بعض الأدوية النفسيّة تؤثّر في قدرة الفرد على التركيز وتُضعف الذاكرة، وأوصيك بالمتابعة مع الطبيب العام لإجراء الفحوصات الطبيّة اللازمة للتأكد من عدم وجود سببٍ لمشكلة النسيان لديك.