أنا فتاة عمري 17 سنة، طولي 148سم ووزني 50 كيلوغرام. أنا الأقصر بين زميلاتي في المدرسة ولا أحب طولي على الإطلاق. صديقتي المقربة طولها 168 سم وأنا أحب طولها وجسمها كثيرًا وأتمنى أن أصبح طويلة مثلها ولكنني أعرف أن الفتاة يتوقف نموّها ولا تزداد طولًا عند عمر ال18. فسؤالي هو إذا تناولت طعامًا صحيًا وشربت الحليب يوميًا وقمت بممارسة الرياضة، فهل يمكن زيادة طولي في سنة واحدة 20 سم؟