هل يمكن أن أزيد طولي ولو قليلاً في عمر الـ 20؟

Question

فتاة عمري 20 سنة، أدرس سنة أولى من التعليم العالي، فهل يمكن أن أزيد طولي ولو قليلاً في هذا العمر؟

لين النهيرات · Accepted Answer

مع الأسف لا يمكن زيادة طولكِ في هذا العمر؛ إذ يتوقف جسم الإنسان عن النمو عند عمر 18-20 سنة، والطول الذي يصل إليه كل شخص يختلف عن الآخر باختلاف عدة عوامل مثل العوامل الجينية الموروثة من الأبوين، بالإضافة للنظام الغذائي المتبع منذ الصغر. لكن دعيني أقترح عليكِ عدة نصائح يمكنها أن تساعدكِ في إظهار طولكِ الحقيقي: مارسي التمارين التي تستهدف تمدد العضلات والعمود الفقري؛ لأهميتها في تعزيز وقفتك واستقامة جسمكِ. مارسي تمارين اليوغا التي يمكنها أن تساعدكِ في زيادة ليونة جسمكِ وعضلاتكِ وتحسين وضعيتها. ارتدي الأحذية ذات القاعدة العالية واحرصي أن تكون مريحة. احرصي على الجلوس باستقامة واسندي ظهركِ للخلف. تجنبي الجلوس منحنية للأمام لفترات طويلة. حافظي على وزن صحي مناسب لطولكِ.

هل يمكن أن أزيد طولي ولو قليلاً في عمر الـ 20؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده