أرغب في البدء بحمية غذائية, فهل يمكنني استهلاك حليب جوز الهند؟ أرجو المساعدة
0
أرغب في البدء بحمية غذائية, فهل يمكنني استهلاك حليب جوز الهند؟ أرجو المساعدة
0
0
نعم يمكنك استهلاك حليب جوز الهند خلال الحمية الغذائية؛ لما له فوائد في دعم عملية إنقاص الوزن وتعزيز الشعور بالشبع، ولكن يجب أن يكون استهلاكه معتدلًا ومحسوبًا ضمن السعرات الحرارية المسموحة لك خلال اليوم؛ وذلك لاحتوائه على عدد كبير من السعرات الحرارية والدهون؛ فالكوب الواحد من حليب جوز الهند يحتوي على 552 سعرة حرارية، وفي حال استهلاكه مع الكثير من الكاربوهيدرات، قد يزيد الوزن.
ولمساعدتك في خسارة الوزن بشكلٍ صحيٍ ومناسب، أنصحك باتّباع الطرق الآتية:
0
جميع الحقوق محفوظة © موضوع سؤال وجواب
أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.