هل يسبب رجيم التمر واللبن السكري؟

Question

أقوم باتباع رجيم التمر واللبن, فهل يسبب هذا النوع من الحميات الإصابة بالسكري؟

رؤى الحسن · Accepted Answer

كلا، لا يُسبّب رجيم التمر واللبن السكّري، بل هو في الحقيقة يعتمد على كمية قليلة من السّعرات مُقارنةً بأنواع الحميات الأُخرى، حتّى أنّ مُعظم أخصائيّي التغذية لا يُفضّلونه ولا يجدونه صحيًّا؛ إذ إنّه قد يحرم جسمك من بعض الفيتامينات والمعادن الضروريّة، بالإضافة إلى أنّه لا يحتوي على كميّة كافية من البروتين، ويحتوي على كمية مرتفعة من السكر، فقد يؤثر على مستويات السكر في الدم. هل عليك الاستمرار باتّباع رجيم التمر واللبن؟ لا بأس من تجربة هذه الحمية لفترة زمنيّة لا تزيد عن أسبوعين، ولكن في حال كُنت تتناولين الخضار والفواكه مع التمر واللبن فباستطاعتك الاستمرار عليه لفترة أطول، ويُمكنك مُتابعة ما يطرأ على جسمك من تغييرات لتقييم الوضع؛ إذ لا يجب أن تشعري بالتعب الشديد أو تظهر لك هالات سوداء مثلًا خلال اتّباعك لهذه الحمية أو غيرها.

هل يسبب رجيم التمر واللبن السكري؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده