أعاني من انخفاض الطاقة الإيجابية لدي, ونصحتني صديقتي بممارسة تمارين التأمل, فهل يزيد التأمل من مستوى هذه الطاقة؟ أرجو المساعدة
0
هل يزيد التأمل من الطاقة الإيجابية؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ابتهال
أبو سلعوم
.
الهندسة
تم تدقيق الإجابة
02:55 06 يناير 2022
نعم عزيزتي السائلة، يزيد التأمل من مستوى الطاقة الإيجابية لديك، وليس ذلك فحسب، فقد وضح العلماء أن تمارين التأمل تعتبر من أقوى التمارين التي يمكن ممارستها لرفع منسوب الطاقة الإيجابية بشدة وبسرعة.
ولا تقتصر فوائد التأمل على مجال الطاقة فحسب، بل تتعداه إلى الكثير من المجالات، كما هو موضح فيما يأتي:
- تطوير مهارتي التخيل والإبداع.
- تحسين القدرة على الصبر والتسامح وتقبل الآخر.
- الحد من الطاقة السلبية وما يرتبط بها من مشاعر وأفكار مؤذية.
- تعزيز مهارة التعامل مع الضغط النفسي.
- السيطرة على نوبات الغضب والعصبية.
- الحد من الوقوع في حالات الاكتئاب باختلاف أنواعه.
- التحلي بالهدوء والراحة النفسية بصورة مستمرة.
- زيادة الإدراك حول الذات وحاجاتها ورغباتها وأهدافها.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل التسامح يزيد من الطاقة الإيجابية؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية