كيف أتخلص من السلبية؟

Question

عشت الكثير من المواقف السيئة في الفترة الماضية، فتكونت عندي ردة سلبية من كل شيء على الرغم من أنني لم أكن هكذا، لكن نتيجة التراكمات أصبحت سوداوية وسلبية جدًا، وهذا الأمر قد ينفر أصدقائي مني، فكيف أتخلص من السلبية؟

سرى المجالي · Accepted Answer

أهلًا بك، يوجد عدّة أمور يُمكنك اتّباعها قد تُساعدك في التخلص من السلبية وتُشعرك بالسلام الداخلي، ومنها ما يأتي: تقبل الوضع الحالي والرضا به ومعنى ذلك أن يرضى الإنسان بنصيبه من الدنيا وحتى المشاعر السيئة التي مر بها، ولا يعني الرضا التوقف عن محاولة تحسين الحياة بل يعني أن يحاول جهده للوصول إلى ما يطمح إليه، وبعد ذلك يرضى بالنتيجة التي قسمها الله له. العمل على تفريع الطاقات يمكن تفريغ المشاعر السلبية والتخلص منها من خلال بعض الأنشطة، كممارسة الرياضة واليوغا، أو البكاء، أو الانشغال بأي عمل مفيد. الابتعاد عن الأشخاص السلبيين في كثير من الأحيان يكون بعض الأشخاص هم مصدر السلبية في حياتنا، وأفضل حل لهؤلاء هو الابتعاد عنهم قدر المستطاع.

كيف أتخلص من السلبية؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده