أنا امرأة حامل في الشهر الثاني, وتعودت منذ مدة أقوم بممارسة رياضة الجري بواسطة جهاز الأوبتكال, فهل إذا استمريت عليه يكون له تأثير؟ أرجو المساعدة
0
هل يؤثر جهاز الأوبتكال على الحمل؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
غدير
أبو سنينة
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
04:30 06 يناير 2022
لا يؤثر جهاز الأوبتكال بشكل عام على الحمل، بل على العكس فهو يعدّ من أكثر الأجهزة الرّياضيّة أمانًا للمرأة الحامل، لذلك أنصحك بالاستشارة مع طبيب النسائية للتحقق من صحة الحمل لديك، وبعد إذن الطبيب يمكنك العودة إلى لعب الرياضة.
وفي حال سمح الطبيب يمكنك استخدام جهاز الأوبتكال بشكل يومي خلال الحمل، ولكن بالطبع هناك عدّة نصائح عليك اتّباعها:
الحفاظ على جسمك رطبًا من خلال شرب الماء خلال التمرين.
- راقبي شدة تمرينك من خلال مراقبة نبضات القلب لديك.
- أمسكي بمقابض اليدين جيّدًا؛ وذلك لأن الحمل يؤثر على التوازن.
- التوقف عن التمرين فور إحساسك بالتعب أو الدوار.
- لا تستخدمي الجهاز لفترات طويلة، بل تمرني عليه لمدة أقل من المدة التي كنت تتمرنينها قبل الحمل.
- توقفي عن استخدامه في حال شعرتٍ بالدوخة أو التعب الشديد.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل هناك تأثير لجهاز الأوبتكال على الركبة؟
اقرأ أيضاً
