هل هناك أضرار للإكثار من سمك السلمون؟

Question

أحبُ المأكولات البحرية عامةً وسمك السلمون خاصةً، إذ أتناول قُرابة الخمس حصص شهريًا من سمك السلمون، وأرغب بمعرفة هل هُناك أضرار للإكثار من سمك السلمون؟

جود النعيمي · Accepted Answer

نعم، توجد بعض الأضرار المحتملة التي قد تنتج عن تناول سمك السلمون، منها ما يأتي: تميع الدم: حيث يحتوي السلمون على كمية كبيرة من الحمض الدهني أوميغا 3 الذي يحتوي على خصائص مضادة للتخثر، لذا فإن تناول كمية كبيرة من سمك السلمون ستؤدي إلى مشكلة التميع خاصةً إذا كنت تتناول الأدوية المضادة للتخثر. زيادة الوزن: يحتوي السلمون على كمية كبيرة من الدهون، وعلى الرغم من أن الدهون التي يحتوي عليها السلمون من الدهون الصحية، إلا أن تناولها بشكل كبير سيؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن. إلحاق الضرر بالجهاز العصبي: إذ تحتوي الأسماك على الزئبق، فإذا قمت بتناول السمك بكثرة فإن هذا يعني دخول كمية كبيرة من الزئبق إلى جسمك، والذي يعمل بدوره على إلحاق الضرر بالجهاز العصبي. لكنّ تناول 5 حصص من السلمون شهريًا لا يستدعي القلق، إذ يمكنك تناول حصتين من السلمون أسبوعيًا، أي 6 حصص شهريًا دون إصابتك بالأضرار السابقة، وستمنحك الفوائد المتعددة التي يقدمها سمك السلمون.

هل هناك أضرار للإكثار من سمك السلمون؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده