كلّما اقترب موعد دورتي الشهرية تبدأ لدي أعراض متلازمة ما قبل الحيض، ولكنّها أحيانًا تكون أشد من أعراض وآلام الدورة الشهرية نفسها، فهل يجب علي مراجعة الطبيب من أجل متلازمة ما قبل الحيض؟
1
هل متلازمة ما قبل الحيض تتطلب مراجعة الطبيب؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
تسنيم
الشاعر
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
08:24 19 يناير 2022
نعم، من الممكن أن تتطلب متلازمة ما قبل الحيض مراجعة الطبيب المختص، لإجراء بعض الفحوصات وإعطائك العلاجات اللازمة إذا دعت الحاجة، خاصةً إذا أدت الأعراض والآلام الجسدية المستمرة التي تعاني منها لتعطيل حياتك الشخصية أو المهنية، أو إعاقة أنشطتك اليومية ولم تستطيعي السيطرة عليها.
كما أنّ هناك عدة طرق من الممكن أن تساعدك بالسيطرة على هذه الأعراض وتخفيفها، سأذكر لك بعضًا منها:
- مارسي الرياضة بشكل مستمر، ومنتظم وخاصة الرياضة الهوائية مثل المشي، والسباحة.
- قللي من التوتر؛ من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا.
- احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم.
- قللي من استهلاك المشروبات والأطعمة الغنية بالكافيين.
- تناولي مسكنات الألم مثل الأدفيل أو نوبين أو البنادول.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن إزالة اللولب أثناء الدورة؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية