لدي بحث للحديث عن كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية، وأرغب بمعرفة هل من الممكن أن تساهم ممارسة الرياضة في زيادة الطاقة الإيجابية لدى الشخص؟
0
هل تزيد الرياضة من الطاقة الإيجابية؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ناهد
عبادة
.
الهندسة
تم تدقيق الإجابة
02:57 04 يناير 2022
من خلال مداومتي على ممارسة التمارين الرياضية، أُخبرك أنه نعم تزيد الرياضة من الطاقة الإيجابية لدى الأشخاص، حيث إنه عندما تقوم بممارسة الرياضة يقوم الدماغ بإفراز بروتين يعمل على إصلاح خلايا المخ التي تأثرت نتيجة الشعور الإجهاد والضغط الشديدين.
كما وأن الرياضة تجعلك تشعر بالوقت الحالي وتشتت انتبهاك أثناء ممارستها عن أي مشكلة تواجهك أو أفكار سلبية تسيطر عليك، كما وتعمل على تحسين الصحة النفسية من خلال زيادة الثقة بالنفس والتقليل من مشاعر الاكتئاب والقلق، كما تساهم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر في تخفيف حدة التوتر لدى الإنسان.
ومن الجدير بالذكر أنه عند التحدث عن ممارسة الرياضة لا يعني بالضرورة التوجه لصالات التمارين الرياضية، بل يمكن ممارسة رياضة الجري، أو المشي في الهواء الطلق، أو القفز بالحبل أو ركوب الدراجة الهوائية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل سماع القرآن يزيد الطاقة الإيجابية عند الإنسان؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية