هل اللفت يسبب الإمساك؟

Question

أرغب بأكل مخلل اللفت, وأريد معرفة هل يسبب الأمساك؟ أرجو المساعدة

روان النسور · Accepted Answer

لا، لا يُسبب تناول اللفت الإمساك وعلى العكس من ذلك فإنّ تناول اللفت يُساهم في الوقاية وتخفيف الإمساك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تُعزز من صحة الجهاز الهضمي وتنظم حركة الأمعاء. إضافة لذلك يحتوي اللفت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان كالحديد، وحمض الفوليك، والكالسيوم، وفيتامين أ وبالتالي فهو يُساهم في: تخفيف أعراض القولون العصبي. خفض ضغط الدم. المحافظة على مستويات السكر في الدم. تنظيم النوم وتقليل الإصابة باضطرابات النوم المختلفة. يُعزز من تدفق الدم عبر الأوعية الدموية الأمر الذي يُحسن من وصول الأكسجين للخلايا. ختامًا، أود أن ألفت انتباهك إلى ضرورة تناول مخلل اللفت بكميات معتدلة تجنبًا لأي آثار سلبية ناتجة عن الإفراط في تناول المخلل وزيادة الأملاح في الجسم كالإصابة بحصوات الكلى وارتفاع ضغط الدم.

هل اللفت يسبب الإمساك؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده